为不断提升本区域慢病医防融合能力和慢性病防控管理能力，提高居民防病治病的意识及生活质量，由williamhill体育在线登录医共体慢病管理中心联合内科、外科党支部、相关临床科室，以及医共体三埠分院，于2023年4月20日（周四）上午8时至11时，在医院门诊大楼前，举行了今年的高尿酸日暨慢病全程管理多学科联合义诊活动。

自2018年4月20日举行第一场高尿酸、痛风日义诊活动以来，williamhill体育在线登录至今已连续举办了6场以痛风相关疾病为主题的义诊活动，义诊内容不断丰富，参与人数不断增加。

本次义诊团队由williamhill体育在线登录医共体总院的内分泌科、营养科、肾内科、风湿免疫科以及三埠卫生院的医护人员组成，为不同慢病阶段的病友，提供个体化的治疗及健康建议。

活动发起人williamhill体育在线登录党委委员、副院长、内科党支部书记吴妙琼同志在采访中表示，高尿酸已成为高血压、高血糖、高血脂之外的“第四高”，但就像10余年前的糖尿病一样，最初仍未得到群众的重视。但随着人们对健康的重视，以及国家政策、我们医护不断进行宣教、管理，我们相信，痛风也会像如今的糖尿病一样，得到系统、规范、有效的诊治及管理。

根据当天的检测统计，共有近两百名群众参与了本次义诊。按照痛风的诊断标准：男性及绝经期后女性血尿酸>420μmol/L，绝经期前女性>360μmol/L，高尿酸血症的比例为22.74%（其中30岁以下人数约占1/3），痛风及相关并发症的比例为4%，均高于我国总体水平（我国高尿酸血症患病率13.3%、痛风率1.1%）。部分痛风性关节炎患者因长期不规范治疗，导致痛风难以根治，或失去治疗的耐性。更有部分青少年已经出现了高尿酸血症和痛风症状。这与我国痛风发病年轻化的趋势一致，也说明了本地居民的饮食习惯及生活方式存在不合理之处，成为了影响健康的隐患。

因此，义诊期间，我们为病友进行为答疑及制订了个体化的食谱，现对常见的疑问及食物汇总如下。

1.尿酸下降了，痛风会好吗？可以停药了吗？

血尿酸是降尿酸治疗的“第一步”，只有血尿酸下降至达标水平后，身体内积蓄的大量尿酸盐，才能进入血液，继续排出。这也是为什么停药后验血，尿酸再次升高的常见原因，因为人体内储存的“尿酸仓库”还有大量尿酸盐存在。

痛风患者即使血清尿酸水平控制得很好，也不能随便停药。可以先去医院，遵医嘱减药量或换用副作用较小的药物，如果服用的药物都能使尿酸持续很长一段时间达标，停药观察也是有可能的。

2.痛风石能消退吗？

尿酸盐沉积在皮下聚集形成的结晶，称为痛风石。首次发生的痛风石，经过降尿酸治疗，控制体内尿酸含量，一段时间之内可以消退；对于形成时间较长、体积较大且硬化的痛风石，治疗所需的时间更长。而严重的痛风石，消退的可能性很小。

3.高尿酸血症都会变成痛风吗？

高尿酸血症与痛风密切相关，血尿酸是痛风发生的最重要的生化基础和直接病因，痛风是否发作及发作频率与血尿酸水平直接相关。但高尿酸血症并不就意味着痛风即将来到，高尿酸血症的患者有5%～15%发展为痛风，只占发病人数的一小部分。但无症状的高尿酸血症，也是需要分情况进行治疗的。

4.痛风患者能喝啤酒吗？

酒精可造成机体内乳酸堆积，影响尿酸排泄。另外，啤酒本身含有大量嘌呤物质，所以无论是一次大量饮酒，还是长时间少量饮酒，都会导致血清尿酸的升高，诱使痛风发作。

5.痛风不治疗会怎么样？

尿酸累积已成事实的话，不能自行消退，所以痛风不能自愈。虽然目前不能治好，但是通过规范的药物治疗及饮食控制，是可以阻止痛风的复发、缓解疼痛。所以说，还是要积极治疗，以免病情加重。

6.痛风患者适合什么样的运动？

痛风患者适合强度小、节奏慢、关节负荷小、呼吸平缓的一般运动，如散步、太极拳、自编体操、游泳、骑自行车等。这些运动有助于保护关节，很适合痛风患者，尤其是心功能不好的痛风患者锻炼身体。不过痛风患者做这些运动应循序渐进，可以从散步开始，逐步过渡到做操等。

7.运动过度会引发痛风吗？

剧烈运动、锻炼过度会使体内乳酸增加，抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风急性发作。消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、羽毛球、登山、长跑等，皆不适宜。另外，运动多伴随着体内水分的流失，可间接导致血尿酸浓度的上升，所以痛风患者运动时要注意多喝水。

8.我该吃什么、吃多少？

饮食方面，我们列举了常见的食物的嘌呤值，简单的理解，就是绿色的可以吃，灰色的适量吃，红色的少/不吃。（以下图片在公众号文章中，在框中横划查看）

最后，提醒痛风患者，一定要在专科医生的指导下进行规范而系统的治疗，管住嘴、迈开腿、多喝水（每天2000ml以上）、正确且适量用药，控制尿酸水平，预防痛风的反复发作，防止并发症的发生。